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春季养生用蒲公英泡水喝

发布时间:2022-06-23 17:08:44 阅读: 来源:喜字厂家
春季养生用蒲公英泡水喝 春季养生用蒲公英泡水喝

春季养生用蒲公英泡水喝

在一年四季中,很多人都喜欢春季。春季是万物盛开的季节,每个小生命都在争相开放,体现了春季一片盎然。还有很多植物的生命力都非常顽强,一波跟着一波在生长。

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尤其是喜欢吃野菜的人,在春季一定要做的事情中,排在前几名的肯定有采摘野菜。其中被很多人熟知的就是蒲公英,想必蒲公英是很多人的记忆,它不仅是一种植物,还是一种可以被人食用的食物。

在传统的中医上认为,它是药食同源食材。在日常的养生中,人们还可以经常拿它泡水喝,可也有很多人疑问,采摘蒲公英的时候,都是连根拔起。那我们是应该食用根呢还是叶子呢?

有的人可能不在乎直接浸泡,其实蒲公英根和叶子具有不同的功效。

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蒲公英叶子,可缓解人群上火:

随着春季的到来,天气虽然暖和了,但也有不少的人出现了上火情况。这个时候人们就要注意调理肝脏。因蒲公英叶子的营养较高,含有蛋白质、膳食纤维、钙、铁、磷、镁等营养物质。

对机体补充营养物质有益,也可起到去火消炎的好处。在民间蒲公英有天然抗生素的称号,除了常见的营养物质以外,它的叶子中还有一种绿原酸的成分。

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如果你近期出现上火的情况,如嗓子干燥、肿痛、发炎、口腔黏膜破损,就不妨用蒲公英泡水喝。

在传统的中医上还认为,对于长口疮的人,可以把蒲公英咀嚼碎,或者是用研磨捣碎,敷在口腔溃疡的地方。如果你觉得不方便的话,就直接泡水喝。

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蒲公英根,可起到护肝养肝的好处:

春季重在养肝,和蒲公英叶子相比,蒲公英根的作用更强,对于肝火引起的不适症状,如失眠、口臭、脾气暴躁等,就可以专门用蒲公英根来泡水喝,对缓解肝火旺有好处。

另外,对于近期消化不良、有乳糖不耐受的人群,平时食疗用蒲公英根泡水喝,都具有积极作用。

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所以,大家就不妨根据自身情况选择适合自己的蒲公英部位泡水喝即可,需要注意的是,不要认为蒲公英有这么多的好处,泡水时就可以多加。

尤其是用蒲公英根泡水的人群,中医上认为蒲公英根是寒性的物质,如果一次性放入过多,对于脾胃不好、肠胃不佳的人群,都容易加剧症状,对身体健康不利,就更不要说可以起到很好的养生作用了。

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