如懿传周迅4大减肥方法41公斤纤细体态瘦身攻略大公开
发布时间:2022-06-23 21:02:58
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来源:喜字厂家
《如懿传》不得不说周迅真的好瘦啊!明明43岁但状态却活得跟18岁没两样,其实天生瘦的周迅为了在镜头上好看,也是很努力在维持身材在41公斤,更有自己的一套减肥方法。
周迅瘦身方法1蛋白质减肥法
周迅减肥采用蛋白质减肥法,并有规律的节制饮食,她表示为了在电影中显得好看,会在一个月内吃淀粉和蔬菜(不吃肉),下一个月则吃肉和蔬菜。(采用此瘦身方法之前,建议询问营养师或医生适不适合自己)
周迅瘦身方法2坚持不碰内脏+生食+冰品
养身派周迅在吃东西上也有自己的坚持,那就是~不吃内脏、生食和冰品,最主要是因为她觉得这些东西一吃身体都会立刻有反应。周迅多选择天然食物,口味也较清淡,不但不刺激身体还对肌肤很好。
周迅瘦身方法3花草茶+高温瑜珈排毒
工作的关系,多少会有需要喝酒的时候,周迅会选择在隔天进行高温瑜珈还会在运动之前喝一杯花草茶,帮助肠道清除干净。除此之外也会有很多户外活动,像是在家里跑步、出去骑自行车等等。
周迅瘦身方法4随身携带水杯
喝水对身体好甚至能保养皮肤,周迅在瘦身上也会选择多喝水,推崇环保事业的她甚至还会随身携带水瓶,甚至经常被媒体拍到呢(笑)
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