【新闻】女人秋季快速减肥秘诀快走减肥法一个月甩肉15斤
发布时间：2021-01-08 09:18:59
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来源：喜字厂家
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快走优势一：消耗能量较多
身体只有大量消耗能量，才能燃烧脂肪，如果你在快走中加入摆臂、屈膝、抬腿、前摆、踏地等动作，不仅可以充分运动到各个部位的肌肉，而且身体代谢会越来越好，脂肪也难以堆积了。
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