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【新闻】女人秋季快速减肥秘诀快走减肥法一个月甩肉15斤

发布时间:2021-01-08 09:18:59 阅读: 来源:喜字厂家

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快走优势一:消耗能量较多

身体只有大量消耗能量,才能燃烧脂肪,如果你在快走中加入摆臂、屈膝、抬腿、前摆、踏地等动作,不仅可以充分运动到各个部位的肌肉,而且身体代谢会越来越好,脂肪也难以堆积了。

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