【新闻】春季如何减肥春季减肥方法4个瘦身心机让你不吃不觉瘦

发布时间：2021-01-08 09:28:05 阅读：次来源：喜字厂家

一、楼梯取代电梯

现代人总是抱怨自己没有时间运动，其实如果你真的想减肥的话，无时无刻都有运动的时间，比如你可以用走楼梯代替坐电梯，或者走路去上下班，这些都是那些瘦女孩保持身材的秘诀哦！

二、筷子取代汤匙

小编发现很多胖女生喜欢用汤勺吃饭，这样无形中就增加了肥胖的机会，因为汤勺一次就可以挖一大口而且吃肉吃菜都畅行无阻～可是瘦子就不这样了，她们情愿选择筷子，这样不仅吃饭速度可以慢些，而且还有充足的饱腹感哦！