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【消息】冬天吃柚子好吗冬天吃柚子的6个好处

发布时间:2020-12-25 21:04:05 阅读: 来源:喜字厂家

冬天吃柚子好吗?柚子是冬季生产的水果之一,而且柚子有很强大的保健养生作用,所以是非常适合冬季食用的。一起来看看冬天吃柚子的好处!

冬天吃柚子好吗

柚子的产期是每年的9-12月,是冬季生产的水果之一。柚子含有丰富的营养价值,有大量的营养元素,是非常适合冬季进补的。俗话说秋收冬藏,冬季是应该补身补心补各种,有助于一年的好身体。

冬天吃柚子的好处1:减肥美容

尤其含有大量的维生素P,可以强化皮肤毛细孔,还可以快速恢复皮肤组织,而且柚子的热量非常低,每一百克仅仅只有41大卡,相对于其他水果来说,热量是非常低的,而且100克柚子的脂肪含量也只有0.2克,所以非常适合减肥的人群冬季食用。

冬天吃柚子的好处2:清凉去火

冬天天气虽然寒冷,但是阳气都潜藏在体内,导致体内燥热,所以容易上火,而柚子酸甜凉润,性质偏寒凉,所以适当食用还是可以去火的,但是不能多吃,寒凉食物多吃容易伤脾胃。

冬天吃柚子的好处3:防治心血管病

冬天是高血压、高血脂等心血管疾病高发的季节,因为血液的不畅通,气血受阻更容易出问题。而冬天吃柚子可以降低人体的胆固醇,预防心脏病发作,对脑血管疾病也有很好的预防作用,常吃柚子有助于预防脑中风。

冬天吃柚子的好处4:化痰止咳

柚子里的柠檬烯和派烯能稀释呼吸道的分泌物,有利于浓痰排出,可用于慢性咳嗽、痰多气喘等症,尤其是柚子皮,营养丰富,又具有暖胃、化痰、润喉等食疗作用。

12 冬天吃柚子好吗?柚子是冬季生产的水果之一,而且柚子有很强大的保健养生作用,所以是非常适合冬季食用的。一起来看看冬天吃柚子的好处!

冬天吃柚子的好处5:抗菌杀毒

柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长,柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用。如果身上有炎症或者伤口,吃柚子有辅助愈合的作用。

冬天吃柚子的好处6:防治糖尿病

柚子有独特的苦味,这种苦味就是柚皮素的味道,对身体有很好的保健作用。它能提高人体对胰岛素的敏感性,可以有效地辅助治疗糖尿病,是糖尿病患者的保健水果。

柚子皮的功效与作用

去异味

柚子皮香气浓郁,上面有类似于海绵状的东西可以吸附其周围环境中的异味,而且柚子中有与活性炭一样功能的物质,可以用于日常吸收异味,放入冰箱中效果很好。

治脚气

将柚子皮煎水泡脚,可以起到止痒、消炎、愈合伤口的效果,但是柚子皮泡脚的时候会更痒,但是泡完脚之后,效果还是可见的。

化痰

柚皮含有柠檬烯和派烯等挥发性物质。这类物质可使呼吸道分泌物变稀,有利于痰液排出,具有良好的祛痰镇咳作用,适合老年慢性咳喘。

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