怎样才能怀孕找最佳受孕时间-【新闻】

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

怀孕是需要具备多个条件的，这多个条件有其中一方面的条件达不到的话，那就会对女性受孕起到一定的影响。如果想要快速怀孕，那么可以在日常生活的饮食、作息等多个方面多加注意，创造有利于怀孕的环境，这样对快速怀孕是有很大的帮助的。那么怎样才能怀孕？这是很多梦想着能早日做上爸爸妈妈的夫妻们经常问的问题。接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

怎样才能怀孕？选择最理想的受孕日，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12~24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1~3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。夫妻性生活频率以每周1~2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

一、选好受孕时间

任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。

1、春末：3-4月份怀孕，正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。

2、秋初：9-10月份受孕也较为合适。由于9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠、食欲不受影响。

3、下午5-7时：研究发现，无论是精子的数量还是质量在下午稍后的这段时间则达到高峰。恰好也在此时，女性最容易受孕。

4、25岁左右：人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。

二、日常的饮食也应多加注意

1、补充叶酸：即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏比较普遍，这一点应该引起充分的重视。

2、告别烟酒及药物：如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。

3、拒绝咖啡因：研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。

怎样才能怀孕？相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。生活中有助于怀孕的方法还是比较多的，以上介绍的只是常见的方法，大家可以多加了解，这样有助于大家尽早怀上属于夫妻间的爱情结晶。

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